オリーブオイル ダイエット

様々なダイエット方法が流行していますよね。

エクササイズで痩せるものや、摂取カロリーを制限するものなど色々な方法が広まっています。

そんな中、ちょっと変わったダイエット方法が紹介されました。

その名も「オリーブオイルダイエット」です。

方法はとても簡単です。

オリーブオイルを飲むだけでいいのです。

オイルを飲んで本当にダイエットになるのか、ちょっと信じられませんよね。

オリーブオイルには昔からダイエット効果があると言われています。

地中海地方の料理はふんだんにオイルが使われ、一般的に見ても高カロリーですよね。

しかし摂取しているカロリーにも関らず、体型はほとんど他の地方の人と変わりません。

これはこの地方でとれるオリーブを使用したオリーブオイルが原因だと言われているのです。

気になるオリーブオイルダイエットは、食前食後の一時間を避けて、オリーブオイルを飲みます。

落としたい体重によって飲む量が変わります。

9㎏を目標に体重を落としたい人は大さじ一杯半を

9～18㎏を目標にしているのであれば、大さじ三杯を

18㎏以上の体重を落としたいのならば、大さじ三杯半を

飲みます。

ただこれだけで、効果が表れるというのですから、驚いてしまいますよね。

このオリーブオイルダイエットなら、時間も場所も選ぶことはありません